マリネスプロテイン｜プロテイン初心者にもおすすめ！特徴やおすすめの飲み方を紹介

近年、健康や美容を意識する人々の間でプロテインの需要が高まっています。そんな中、おしゃれで飲みやすいと話題の「マリネスプロテイン」が注目を集めています。

従来のプロテインは「筋トレする人が飲むもの」というイメージが強かったかもしれません。しかし、マリネスプロテインは、女性向けに開発され、美味しく続けやすいのが特徴です。

本記事では、マリネスプロテインの特徴やおすすめの飲み方を詳しく紹介します。

※効果や好みには個人差があります。

マリネスプロテインとは

「マリネス（MARINESS）」は、フィットネスインフルエンサー竹脇まりなさんがプロデュースするブランドで、健康的なライフスタイルをサポートする商品を展開しています。

マリネスプロテインは、女性にとって飲みやすく、美容や健康を意識した成分が配合されているのが特徴です。プロテイン特有のクセが少なく、日常的に取り入れやすいことから、多くの人に支持されています。

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マリネスプロテインの特徴

ソイとホエイのダブルプロテイン

マリネスプロテインは、大豆由来のソイプロテインと、乳由来のホエイプロテインをバランスよく配合。ソイプロテインは腹持ちが良く、美容効果が期待できる一方、ホエイプロテインは吸収が早く筋肉の修復をサポートします。この2種類を組み合わせることで、理想的なたんぱく質補給が可能です。

1杯でしっかりたんぱく質が摂れる

マリネスプロテインは、1杯あたり約13gのたんぱく質を含んでおり、日々のたんぱく質補給に最適です。食事だけでは不足しがちなたんぱく質を手軽に摂取できます。

女性に嬉しい成分配合

ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく配合されており、美容や健康をサポートしてくれます。プロテインだけでなく、総合的な栄養補給ができるのが魅力です。

味のバリエーションが豊富

今販売されているフレーバーはこちら！

• リッチチョコレート
• 苺ミルク
• 黒ごまきな粉
• コーヒー
• ブルーベリーヨーグルト
• 抹茶ラテ（公式サイトやLoftでの取り扱いのみ）

さまざまな飲みやすいフレーバーが揃っており、飽きずに続けやすいのもポイントです。

人工甘味料不使用で安心

マリネスプロテインは、人工甘味料を使用せず、自然な甘さが楽しめるため、健康志向の方にもおすすめです。ほかにも、グルテン・人工着色料・砂糖・保存料を使用しておりません。

水や牛乳だけでなく料理にも使える

水や牛乳に溶かして飲むだけでなく、スムージーやヨーグルト、パンケーキなどの料理にもアレンジ可能。日常の食事に取り入れやすいのが特徴です。

マリネスプロテインのおすすめの飲み方

基本の飲み方

水または牛乳、豆乳など200ml程度に付属のスプーン山盛り2杯(約23g)を溶かしたら完成です。プロテイン用のシェイカーがあれば、簡単にシェイクして混ざるのでおすすめです。

マリネスプロテインでは専用のシェイカーも販売してます。ぜひ使ってみてください！

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朝食代わりにスムージーにアレンジ

バナナやベリー類、ヨーグルトと一緒にミキサーにかけると、栄養満点のスムージーが完成します。プロテインの味とのバランスを考えながら、楽しくアレンジしてみてくださいね。

おやつ代わりにアレンジ

ヨーグルトに混ぜたり、プロテインパンケーキを作ることで、おやつタイムもヘルシーに楽しめます。プロテインのフレーバーがいいアクセントになり、たんぱく質をしっかり補給しながらおやつタイムを過ごしましょう。

運動後や寝る前のたんぱく質補給

運動後の筋肉回復や、寝る前のたんぱく質補給にも最適です。

プロテインというと運動後に飲むイメージが強いかなと思います。マリネスプロテインももちろん同じです！運動後や寝る前に、しっかりたんぱく質を補給できます。

どんな人におすすめ？

マリネスプロテインは以下のような人におすすめです！

• プロテイン初心者の人
• 美容や健康を意識している人
• 溶けやすいプロテインを探している人
• ダイエットやボディメイクをしたい人
• 気軽にたんぱく質を摂取したい人

ただし、個人差がありますので、その点はご注意ください。

まとめ

マリネスプロテインは、美味しく続けやすい女性向けプロテインです。たんぱく質だけでなく、美容や健康に嬉しい成分も豊富に含まれており、日々の食生活に簡単に取り入れられます。

水や牛乳に溶かして飲むのはもちろん、スムージーや料理にも活用できるので、自分のライフスタイルに合わせた楽しみ方が可能です。健康や美容を意識する方にぜひおすすめしたいプロテインです。

私個人としては、大豆製品（納豆や豆腐など）があまり得意ではないため、たんぱく質を美味しく摂取できるマリネスプロテインは強い味方です。

公式サイトでももちろん購入できますが、楽天市場でも取り扱いがあるため、楽天ユーザーの方はぜひ、楽天で試しに購入してみてください！

この記事が皆さんの参考になると嬉しいです。

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