注意書き
この記事は、筆者が2021年夏に第一子を出産したときの記録です。
ありのままを載せていますので、赤裸々な内容はちょっと…という方は別の記事をご覧ください。
実際にLINEに残していたメモ
2021/8/○(土)
38w5dを迎えた8月○日の3:40
急に目が覚め、股から何か出てくる。
お手洗いに行ったら生臭い。
一旦寝て考えようと思ったけど出続けるので、破水と確信。
旦那さんを起こしました。
病院に電話し、すぐ来てくださいと言われて準備開始。
3:59 おうちでる
4:06 スーパーに買い出し（旦那さんに指示して買ってきてもらった）
4:11 病院に出発
4:21 病院到着
4:32 体重はピー（言えません）
4:41 診察終わり！入院決定！
4:49 お着替え
4:56 モニター開始！
5:03 ちなみに内診は子宮口1cm
5:21 助産師さんと書類チェック
5:25 長距離走れんでも産めるから大丈夫と言われた笑
元々、翌週に計画無痛分娩を予定していたのですが、
土曜日に破水ってことで自然分娩に変更となりました。
痛みに本当に弱い体質だったので弱音を吐いてました…。
6:00 モニター終わり 御手洗 出血あり
6:01 抗生剤飲んで書類かきかき
6:09 書き終わって助産師さん来た
6:15 院内案内。シャワー入ってもいいらしい！産後はシャンプーしてもらえる！
6:17 モニター再開。YouTube見ながら寝ます。
6:19 今日破水した人多いらしい！今病室満員だけど今日退院の人が多いから11時からお部屋かな？今のところ分娩室！
8:02 助産師さんが10分ぐらい前に来てモニター外してくれた。大きい張り痛かったでしょと言われたけど、いつもより少し痛いなぁぐらい…痛みに強いのかもねと言われる
8:32 朝ごはん食べ始めたら、お隣の方が出産されてて、なぜか私がうるうる(˘•̥ω•̥˘)
8:48 Instagramのフォロワーさん達に元気づけられる幸せ←
8:55 ご飯完食！
9:06 御手洗でシートを変えてごろごろ
9:07 食器は9時頃下げられた！
9:21 お昼担当の助産師さんになってモニター再開
10:08 寝て起きてから体温と血圧検査
10:10 自然分娩なるかもという覚悟をしといてねーと言われ、既に大丈夫とお伝え😂
10:41 先生が見に来る。リラックスしとくとよーと励まされる！
10:59 助産師さんから声掛けあり。無痛やなくても大丈夫よーとのこと！
11:21 モニター止めて内診したら激痛すぎてギブアップ。笑 赤ちゃんおりてきたら楽になるらしい！そして個室に移動して諸々用意して御手洗ok
11:31 モニター再開
12:15 モニター終わってお昼ご飯開始
12:48 ご馳走様して歯磨きと御手洗
13:00 モニター再開
13:35 モニターの紙が切れてエラー音で目覚める
14:06 血圧、体温計。37度あるけどあついからかも？夕方から夜の間にシャワー浴びたいと伝える。陣痛は遠のいた←
14:20 寝ようとしたけど御手洗行きたい。ナースコール押す
14:26 御手洗済み
14:32 モニター再開。先生が様子見に来る
15:53 冷房25.5なのに汗止まらん
15:53 腰が痛くなってきた
16:06 仰向けになったら腰痛和らいだ。右を下にして寝てたからそこが痛かったのかも？
16:36 モニター外した。御手洗行く
16:44 ウイダー飲んでみる。美味しい！カメラ整える
16:44 入院してから便通が良い
16:48 熱はちなみに36.9になってた。暑かっただけみたい
16:48 おやつは少しだけ齧った。黒糖苦手。笑
16:53 モニター再開。保険適応だったり、診療内容についての書類にサインする
17:16 母と電話して元気もらう
17:55 旦那母から連絡来て嬉しい。メールちゃんと返す
18:18 助産師さん来てモニターストップ。シャワーはご飯後のモニター見てから
18:18 10分間隔の陣痛、痛い
18:31 ご飯食べてるなう
19:48 食べ終わって御手洗行って、歯磨きしてモニターつけて、旦那さんと通話終了。泣ける。
19:58 助産師さんからシャワーもう少しあとと言われる。間隔が短くなってると言われる。腰が痛いことを伝えるとあたためるのを持ってきてくれるとのこと。
20:16 あたたかいのありでの痛みはなかなか緩和されて良い！
20:49 痛すぎる！シャワー無理そう…
20:50 動きたくない…
21:01 モニターストップ。お風呂向かう
21:20 お風呂から戻る
21:32 ドライヤーすっきり
21:38 御手洗
21:38 その後ナースコール
21:48 モニター再開
22:10 あっためるやつ貰う
23:11 助産師さん来る。腰さすってもらったら全然違う！内診は怖いから断ったけど、間隔が狭くなったらするとのこと！
2021/8/○(日)
0:00 モニターストップ。ホットパック交換お願いして、御手洗行く
0:10 午後ティー飲む。糖分とってた方がいいらしい
0:50 時間忘れたけどモニター再開して、ホットパックも新しいの貰った。とにかく腰が痛い！！！
1:00 痛すぎて耐えられずナースコール
1:13 お尻に違和感あるので、内診することに…やだなぁ
1:31 子宮口6cmになってて、赤ちゃんもだいぶ下がってきてた！間隔がさらに短くなったり、お尻押されてる感じがしたら、そのまま分娩室に移動予定！
1:31 リラックスの仕方がうまくて、赤ちゃん苦しくないみたいで順調と褒められる。
1:31 産褥ショーツへお着替え！
1:50 御手洗行ってから分娩室に移動。腰じゃなくてお尻痛い！出そう！
2:01 ナースコール お尻痛い
2:25 ちょっといきんでしまったかも
2:37 もうすぐ全開！褒めてもらえる、嬉しい
3:33 3:27子宮口全開！
この後は流石に出産に集中しました。
コロナ禍ということもあり立会はできませんでしたが、
ビデオ通話をしながら出産に臨みました！
一眼レフでも動画を撮影していたので、思い出になってます。
LINEに残したメモ以降の記録
陣痛が来る度に便を出す勢いでいきむことをずっと繰り返しました。
ただ、体力が無くなっちゃうので、たまにいきまず呼吸法で逃す時も。
助産師さんが｢こっち側に力入れて〜！｣と言った方向にメキメキ開く感じ（？）
私の中では痛さよりも、呼吸がとにかくきつくてきつくて、途中から意識が朦朧としてました…
6時過ぎからは助産師さんにもうお腹切ってくれと懇願。
あともう少しだと説得され、お産の準備が少しずつ進められる。
酸素マスクみたいなの付けられてやっと呼吸がマシになってくる。
この辺りで促進剤を少し使われた覚えが…？
7時過ぎからお産の準備が本格的に進んでいって、除菌が済んだあたりで旦那さんとのビデオ通話開始。
ビデオ通話を始めて数分後には会陰を切られて冷静に｢いたっ｣て言ってました。
この「いたっ」が唯一痛みに声を出した瞬間でした（笑）
7:43 そのまま1回のいきみでドゥルンと赤ちゃん誕生！
産後は臍の緒を切らせてもらい、赤ちゃん綺麗にしてもらった後、胸のところで抱っこさせてもらいました！9:00過ぎには初乳も飲んでもらえました！
計画無痛分娩を予定してましたが、予定外の破水により、自然分娩(書類上は促進分娩)となりました。
正直、自然分娩のことについて、あまり調べたり学んだりしてなくて、不安しか無かったです。
陣痛が本格的に始まるまでは、ひたすらYouTubeやネットで、陣痛の乗り越え方や呼吸法を調べまくっていました（笑）
そのおかげなのか、陣痛や出産の際には叫ぶことも無く、とても静かに冷静に対応でき、赤ちゃんの産声もしっかり聞くことが出来ました！
破水からの出産を経験して…
とにかくモニター(NST)をずっと付けていなくちゃいけないのでなかなか不便でした。
ですが、陣痛の間隔などをずっと助産師さんが確認してくれてるので、急に陣痛が進んでも大丈夫という安心感が大きかったです。
個人的に出産で痛かったのは、もちろん陣痛！なのですが産後の導尿が辛かった…😂
2回されましたが、会陰切るより導尿の方がしんどかったです。笑
色んなことが想定外のお産でしたが、深夜に産院へ連れてってくれたり、リモート立ち会いでいっぱい声掛けてくれたり、たくさん励ましてくれた旦那さんをはじめ、
先生、助産師さん、家族、Instagramの仲間たちのおかげで無事に乗り越えることが出来ました。
本当にありがとうございます。
無痛分娩出来なかったですが、それでも元気に産まれてきた我が子は
誕生日を選んで産まれてきてくれたので毎年大事にお祝いしていきたいです✨
まとめ
出産はそれぞれ違います。一人ひとり、一つひとつの出産があります。
今回の私のように、痛みをさほど感じない人もいれば、痛みに耐えられない人もいます。
出産方法も、自然分娩や帝王切開、和痛分娩、無痛分娩など、さまざまな選択肢があります。
陣痛中にドラマ「コウノドリ」を観ていた私は、なかなかなメンタルの持ち主かもしれませんが、自分が思っている以上に痛みに耐えられたことを驚いています。前情報を入れすぎないこともいいのかもしれません。私の場合は知っていると不安になるので、知らない方が幸せでした（笑）
今出産を控えている方、自分らしいお産を迎えられてください。
私のようにメモを残しておくと、鮮明にその日の記憶が戻ってくるのでおすすめですよ！
この記事が皆さんの参考になると嬉しいです。経験談を見ていただきありがとうございました。
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